2017年12月14日19:00—21:00，由华西口腔医学院医学与艺术社主办的“冬日动起来”舞蹈艺术指导活动在四川大学江安校区艺术学院排练厅举行。旨在让同学们在寒冷的冬日，通过舞蹈训练进行一定程度的运动，从而达到锻炼身体的目的，同时还能提升自己的形体形象。

天气渐渐寒冷，参加活动的同学们按时到达舞蹈教室，表现出对舞蹈的热忱。这次活动的主要内容为舞蹈基本功训练、“凤舞川大”视频观摩、舞蹈片段学习。舞蹈基本功是舞蹈的基础，良好的基本功是舞者最基本的素养，同时它对人体的协调性、力量、控制灵活度、稳定性的提升也有很大的帮助。要拥有良好的基本舞蹈素养是要很大付出，也是对意志的一种磨练。随后，对优秀舞蹈的观摩也是一种学习舞蹈的良好方式，通过借鉴学习，能够更深入理解舞蹈的精髓。最后，学习现代舞及民族舞的舞段，让同学们将理论付诸实际，深深体会舞蹈的韵味。

这次活动由艺术学院2015级口腔舞蹈艺术特长生陈昊学长带领同学们进行基本功训练和舞段学习。活动开始，学长带领同学们正确地压腿，开肩，及基本的腹背肌训练。充分的热身拉伸后后跟随伴奏进行形体练习，老师将随机调整舞姿体态，并为大家进行技巧讲解。一定的形体训练后，将学习“凤舞川大”现代舞、民族舞片段，将方法应用于实际，并结合舞蹈讲解如何通过强弱对比、气息变化、表情传达等表现舞蹈艺术。

本次活动对同学们的要求并不高，在同学们的接受范围内，让同学们达到锻炼的目的。同时对各种舞段有一些基本的了解。同学们表示，这此训练让韧带得到了拉伸，对舞蹈产生了极大的兴趣。身体更加舒展，有利于身心健康，得到了很大的放松。